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La felicidad al alcance de la mano

La felicidad al alcance de la mano

Por Roberto Pérez Betancourt (AIN)
  
Multitud de náufragos solitarios, desde atalayas construidas en sus propias mentes, intentan descubrir el rumbo hacia la felicidad, quizá el mayor  anhelo de la humanidad, comento a una amiga cercana, y ella, sin pretender sentar cátedra,  me escribe desde su
humilde sapiencia:


 "La felicidad  no es una estación a donde se llega, sino un modo de viajar. De cada  cual depende cuán ligero será el equipaje y la ruta del recorrido."


 He ahí una definición que invita a reflexionar "sin que duelan las neuronas".


Para el doctor David Niven, autor de un enjundioso tratado sobre la Felicidad, alcanzar ese estadío humano podría ser más fácil de lo que se imagina. Él afirma que acciones tan sencillas como sonreír, creer en uno mismo, tener propósitos y metas, ejercitarse física y mentalmente, y hasta comer fruta pueden marcar gran diferencia en la calidad individual de vida.


Luego, buena calidad de vida sería algo cercano a la felicidad.


Consecuentemente, para disfrutar de felicidad no habría que esperar a que acontezca algún suceso extraordinario en la vida personal; es menester disponerse a ser feliz
desde el instante mismo en que uno se plantee la necesidad serlo y trace un plan.


¿Qué se requiere? El consenso entre psicólogos  es categórico en limitar  las horas frente al receptor de televisión, ese aparato moderno que distrae, pero también abruma, impidiéndole interactuar con su entorno vivo; conversar, leer, salir al exterior, disfrutar del sol, del mar y del contacto directo con otras personas.


 Otro paso adelante en el sendero que transitamos con felicidad es mirarse al espejo y aceptarse tal y como uno es, física y emocionalmente.


 No quiere decir que no se practique la autocrítica constructiva consigo mismo para tratar  de corregir defectos visibles, sino que uno debe tener expectativas reales.


Alerto: No es una recomendación a la mediocridad, sino a la sinceridad consigo mismo y, sobre todo, a la racionalidad de las metas. Estas pueden  irse elevando progresivamente,
como hacen los saltadores de altura después de un período de entrenamiento, sin pretender romper el récord olímpico de la noche a la mañana.


¿Secretos? No hay tales, pero sí recomendaciones válidas: cultivar amistades, revivir relaciones del pasado, aprovechar cada oportunidad para conocer a más gente. La soledad  es enemiga de la felicidad, aunque algunos "faquires" aseguren lo contrario.


Seguramente usted sabe el dinero de que dispone? ¿Pero realmente conoce cuántos amigos posee?


Otra cuestión: no existe edad límite. Los jóvenes pueden ser felices por razones diferentes a las que expresan los mayores, y estos tienen vivencias acumuladas (capacidades) que les permiten disfrutar más a fondo  situaciones que a los de menos edad pueden parecerles triviales o sin atractivo.


Por consiguiente, otro paso adelante junto con la felicidad es entrenar la flexibilidad y la tolerancia, aceptando diferencias y  gustos de cada cual, aunque necesariamente no los compartamos.


Esas prácticas también permiten un mayor acercamiento a la diversidad temperamental en el seno de la familia, y se traduce en formular menos críticas sobre temas que,
cuando los analizamos, nos damos cuenta de que en realidad "no tienen la menor importancia".

 

Y sobre todo,  hay que reír, porque la humana condición del humor es  antídoto  eficaz contra todo estrés malsano.



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9 comentarios

Walter -

Camilo pero hasta donde llega tu locura y tu ceguera, vas a tener que someterte a la Operación Milagros para que te devuelvan la vista.

C amilo -

Nadie cree nada de la dictadura. Ponen a otro joven con el cerebro lavado que dice ser él y punto. O da declaraciónes mientras le apuntan la cabeza a su familia. Nada que provenga de la vergonzoza dictadura da para creer.

Amigo2 -

Camilo si sabes leer actualízate, ese muchacho está en su Universidad y lee sus declaraciones, ve el video, por favor está en toda Internet....

Camilo. -

El viejo sinverguenza sigue haciendo de la suyas. Ahora mando a detener y a asesinar al joven Eliecer Avila por hacerle una pregunta al funcionario de la dictadura, Alarcón. Amigos, a apoyar al joven...http://libertadparaeliecer.blogspot.com/
El viejo sucio y sinverguenza sigue hablnado de ética.

Amigo -

Follonero, tienes carisma y eres certero en tu redacción, sabes situar a cada cual en el lugar que le corresponde, hay personas que escriben de forma tan absurda que solo provocan risa/

follonero -

es de risa el ultimo de los comentarios,realmente pierdes el camino y no donde puedes estar,pero sinceramente trataré de ayudarte para recuperar tu salud mental,creo q de chico algunos de ellos te quitaban el bocadillo en la escuela jajajajaja solo risa das,porfa se mas concreto para poder criticarte o apoyarte.cuando eso acabé serás el ministro de asuntos sin importancia,ese ministerio es buenisisisisisimoooo jajaajajajaj

Camilo -

El dictador dice que "analizará al candidato republicano desde el punto de vista ético". Etico. El asesino y torturador hablando de ética. Viejo sinverguenza.

Amiga -

Gracias por tu comentario, verdaderamente me sorprendes con tus perspicaces y sutiles reflexiones, a veces unes la inteligencia al humor y eso me agrada, ojalá y todos los que dejan sus comentarios en esta blog fueran tan acertados como tu.

al hakim -

despues q se lee esto q mas se puede decir,casí todo esta,pero no estoy de acuerdo con lo de los faquires,elloos estan en su levitación y durmiendo en sus comodas camas incomodas y van a su rollo,creo q se han pasado con los escualidos pensantes,besos y felicitaciones por la publi
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